1) Za neustálou únavou může být nedostatek kvalitního spánku. 2) Mezi obvyklé příčiny únavy patří i stres. 3) Únavu může paradoxně způsobovat i nedostatek pohybu. 4) Nedostatek vitamínů a minerálů může být další důvod, proč jste pořád unavení. 5) Příčinou únavy může být i nevyvážený jídelníček. Nakonec někdo přišel se spolehlivým a jednoduchým trikem, který vám pomůže usnout… dokonce za 2 minuty! Americká vojenská škola tuto metodu doporučuje – ať už jdete spát ve dne nebo v noci. Během 6týdenního školení se do testování této metody zapojilo celých 96 % lidí ze školy. Ukázalo se, že stačí 4
Jak pomoci vašemu dítěti rychle usnout Zdravý a kvalitní dětský spánek je důležitou součástí růstu a vývoje dítěte. Optimální doba odpočinku pro malé děti se obvykle považuje za 12–14 hodin denně.

Co s sebou na jógu. Jak vybrat lekci jógy. Jóga vznikla v Indii jako soubor asketických praktik světců, o kterých se psalo už v bráhmanech 900 let před naším letopočtem. V západní kultuře však jógu nikdo neznal mnohem, mnohem déle. Její rozšíření se údajně datuje do roku 1893, kdy o ní hindský mnich Swami Vivekanada

Nemůžete usnout? Přinášíme vám 25 praktických tipů nejen, jak dobře usnout, ale také co dělat, aby se vám dobře spalo i jak si nastavit optimální prostředí pro kvalitní a nerušený spánek. Máme pro vás tipy, jak usnout do pár minut i dlouhodobá řešení, aby už jste se nemuseli trápit s tím, že nemůžete spát.

Každý šumící medvídek myHummy je pečlivě zabalen a snažíme se, aby se co nejrychleji bezpečně dostal k dítěti. Každý balíček s medvídkem obsahuje speciální dopis od šumícího medvídka. Každý šumící medvídek vydává 5 zvuků: dva zvuky připomínající fén na vlasy, zvuk padajícího deště, zvuk plodové vody s NM7xm3.
  • docfgfe01u.pages.dev/316
  • docfgfe01u.pages.dev/278
  • docfgfe01u.pages.dev/17
  • docfgfe01u.pages.dev/215
  • docfgfe01u.pages.dev/175
  • docfgfe01u.pages.dev/308
  • docfgfe01u.pages.dev/366
  • docfgfe01u.pages.dev/102
  • docfgfe01u.pages.dev/363

    • jak rychle usnout pro děti